« Le bien être représente un état de satisfaction et d’harmonie physique, mentale et sociale reflétant un sentiment de bonheur et d’épanouissement«
telle est l’ambitieuse définition de notre proposition pour ces 3 jours de novembre. Puisqu’il nous est impossible de maîtriser « l’extérieur », c’est à un véritable voyage intérieur, vers l’équilibre et la confiance auquel nous avons invité les participants. Aussi, Maryline Bléas https://www.facebook.com/reflexaromamaryline et Marion Caron https://www.facebook.com/profile.php?id=61551784195335 ont proposé des ateliers de reconnexion à soi, des bains sonores et des séances de yoga. Pour bien commencer les journées, c’est dans la pinède toute proche que la séance d’hatha yoga fut proposée afin de dynamiser le corps et calmer le mental; après un brunch à base de produits locaux, de saison et fait maison est venu un temps de méditation : Respirer, pour calmer le mental et ressentir davantage. Des techniques d’automassage ( do in et réflexologie palmaire) ont été détaillées et expérimentées. Les minéraux nous ont accompagné, offrant une sensibilisation à la lithothérapie. Les journées étaient clôturées par un yoga nidra, favorable au sommeil ou par un bain sonore aux effets relaxants et apaisants. Avec bienveillance et générosité Maryline et Marion ont accompagné les participants à un véritable lâché prise; à l’aise et en confiance chacun a pu laisser les émotions circulées afin de clôturer le week-end avec un état d’esprit positif et de nouvelles intentions.
Ce fut pour moi, une immense joie d’accueillir et d’héberger ce groupe ; j’ai a cœur de faire de Maison Beau M un petit havre de paix où vous trouvez sérénité et convivialité.
Si vous aussi , vous avez des compétences, un art ou une discipline à faire partager et l’envie de cocréer, n’hésitez pas à me contacter : https://www.maisonbeaum.fr/contactez-nous/
